2004 Messe Frankfurt Marathon in 4Std. 44Min. Bis km 35 habe ich mich sehr gut gefühlt. Erst jetzt mußte ich einige Gehpausen einlegen. Aber zum Endspurt hat es dennoch gereicht.
2005 Messe Frankfurt Marathon nach der Häfte wegen Verletzung beendet. Krämpfe in der rechten Wade ab km 10 haben mich dazu veranlasst nach 21km auszusteigen. Ich will doch gesund laufen.
2006 Messe Frankfurt Marathon mit einer Degussa-Staffel. Das Ziel haben wir in 3:50:07 Std. erreicht. Allen Läufern nochmals herzlichen Dank und Glückwunsch für diese tolle Leistung.
2007 Frankfurt Marathon mit einer evonik Röhm Staffel. Das Ziel haben wir in 3:47:32 Std. erreicht. Allen Läufern nochmals herzlichen Dank. Meinen besonderen Dank gilt Peter Müller. Kurzfristig für Jürgen eingesprungen lief er seine Strecke hervorragend.
2009 Darmstadt Marathon mit der evonik-Staffel "vier gewinnt". Die anspruchsvolle Strecke haben Peter Becker, Ulrich Hampl, Jürgen Woerner und als Schlussläufer unser Vorruheständler Heinrich Jakob in der Zeit von 03:58:11 Std. beendet und wurden mit dem 14. Platz belohnt. Ich danke allen für die tolle Laufleistung.
2009 36. real Berlin Marathon Ergebnis: 23476. Platz Zeit: 04:49:12 Std. Bis km 25 lief es genau nach Plan, dann kamen die Wadenkrämpfe. Die nächsten 10 km habe ich abwechselnd mit gehen und laufen bewältigt. Ab km 35 hatte ich beim Laufen so starke Wadenkrämpfe das ich nur noch gehen konnte. Trotzdem blieb ich unter 5 Std. und bin daher auch sehr zufrieden.
2010 5.09. Darmstadt Marathon mit der evonik-Staffel "evonik 4". Die anspruchsvolle Strecke haben Peter Becker, Ulrich Hampl, Jochen Kowalewski und als Schlussläufer unser Vorruheständler Heinrich
Jakob in der Zeit von 04:06:11 Std. beendet und wurden mit dem 14. Platz
belohnt. Ich danke allen für die tolle Laufleistung.
2010 26.09. 1. Churfranken-Lauf von Miltenberg nach Sulzbach am Main. Mit einer Staffel vom LAUFZiel haben wir die 1800 Höhenmeter und 73 km gut hinter uns gebracht. Die 5 Etappen haben sich Peter, Werner, Stephan, Johannes und Burkhard geteilt. Im Ziel waren sich alle einig das dieses Event wiederholt werden muss. Die herrliche Landschaft und die prima Organisation sollten sich schnell in Läuferkreisen herum sprechen.
2010 Frankfurt Marathon mit der evonik Röhm Staffel "vier gewinnt".
Das Ziel haben wir in 4:11:32 Std. erreicht. Den Mitläufern Uli, Jürgen und Heinrich vielen Dank. Mit etwas mehr Trainingsfleiß wird die Zeit im nächten Jahr wieder etwas besser.
2011 Frankfurt Marathon mit der evonik Staffel "vier gewinnt". Das Ziel haben wir in 04:03:25 Std. erreicht. Super gelaufen. Wir sind wieder schneller geworden. Vielen Dank Uli, Jürgen und Heinrich. Auch haben wir das Firmeninterne Duell gewonnen. D A N K E ! ! !
Halbmarathon
2003 Gutenberg 1/2 Marathon in Mainz
2004 Gutenberg 1/2 Marathon in Mainz; 2004 Lkr. Miltenberg Halbmarathon
2008 Gutenberg 1/2 Marathon in Mainz, 2009 Gutenberg 1/2 Marathon in Mainz, 02:13:45 Platz: 3509 2009 Koberstädter 1/2 Marathon in Egelsbach, 01:58:14
Platz: 601 2010 Gutenberg 1/2 Marathon in Mainz, 02:19:11 Platz: 3800 2011 Gutenberg 1/2 Marathon in Mainz, 02:17:12 Platz: 3820 2011 Darmstadt 1/2 Marathon in 02:19:17 Platz: 721 AK 95 2011 Palma de Mallorca 1/2 Marathon in 02:15:08 Platz: 1943 Ak 189
Stadtläufe
2006 1. Römerlauf in Obernburg 10 km in 00:53:?? 2006 SERFA Lauf in Aschaffenburg 6,5 km in 00:33:21 Platz 38
seit 2002 bei jeden JP Morgan Challange Lauf in Frankfurt dabei
2007 2. Römerlauf in Obernburg 5 km in 00:28:27 2007 SEFRA-Lauf in Aschaffenburg 6 km in 00:34:49 Platz 138 2007 3. offizieller Lauftag des Lkr. Miltenberg in Elsenfeld
2008 Winterlaufserie in Jügesheim letzter Lauf 10 km in 00:57:59 2008 HVB City-Lauf in Aschaffenburg 7,9 km in 00:45:34 Platz 1107
2009 HVB City-Lauf in Aschaffenburg 7,9 km in 00:41:50 Platz 1107 2009 SEFRA-Lauf A´burg 6 km in 00:29:56 Platz 121 2009 Barbarossalauf in Erlenbach 10 km in 00:53:39 Platz 220 2009 2. TSG Mainaschaff Lauf 10 km in 00:52:39 Platz 49 2009 Wintercross in Goldbach 1. Lauf in 01:00:48 2009 Wintercross in Goldbach 2. Lauf in 00:59:42 2009 Wintercross in Goldbach 3. Lauf in 00:56:25
2010 Wintercross in Goldbach 7. Lauf in 01:06:36 2010 Engelberglauf in Großheubach 6,6 km in 00:40:09 Platz 45 2010 HVB City-Lauf in Aschaffenburg 7,9 km in 00:45:48 Platz 1340 2010 Wiesengrund-Lauf in Glattbach 5 km in 00:28:39,5 2010 SEFRA-Lauf in Aschaffenburg 6 km in 00:32:38 Platz 146 2010 Oscheffer Ortskernlauf in Mainaschaff 5km in 25:36:37 Platz 37 2010 JPMorgan-Lauf in Frankfurt 5,9km in 00:32:00 2010 Wintercross in Goldbach 1. Lauf in 01:11:?? 2010 Wintercross in Goldbach 2. Lauf in 01:10:?? 2010 Wintercross in Goldbach 3. Lauf in 01:12:?? 2010 Wintercross in Goldbach 5. Lauf in 01:13:??:
2011 EVO Wasserlauf in Seligenstadt 10 km in 00:56:36 Platz 225 2011 HVB-Citylauf in Aschaffenburg 7,9 km in 00:54:29 Platz 1524 2011 Honischlauf in Niedernberg 5 km in 00:25:17 AK Platz 1 2011 Wiesengrundlauf in Glattbach 5 km in 00:27:45 Platz 17 AK 2 2011 SEFRA-Lauf in Aschaffenburg 6 km in 00:30:35 Platz 143 2011 Oscheffer Ortskernlauf in Mainaschaff 5km in 00:24:27 Platz 4 2011 JPMorgan-Lauf in Frankfurt 5,9km in 00:30:00 2011 Mainparkseelauf 10 km in 01:02:59 Platz 243 AK 46 2011 Wintercross in Goldbach 1. Lauf in 00:57:45 Platz 388
